健康長寿の秘訣もわかる！
高血圧が続くと数多くの病気を招きます。
そして、高血圧治療に用いられる降圧剤にはたくさんの副作用があるため、服用をやめたいと考える人は少なくありません。
血圧のプロが日頃から実践している血圧を下げる即効ワザの数々で、降圧剤から解放されませんか？
30年にわたって血圧計をつけ続け、今なお自らの血圧を24時間測り続けている「血圧博士」こと渡辺尚彦先生。血圧のプロが、自らの経験を基に、降圧剤に頼らず血圧を下げる即効ワザをたっぷりと解説。
ちょっとした食事の工夫や、自宅でできるお手軽トレーニングなど、目からうろこの即効ワザを欠かさず実践すれば、降圧剤から解放されるその日は近いかもしれません。
また、月刊『健康』6月号では、血糖値を下げたい人にオススメの「レモン酢」も紹介しています。
お酢に含まれる酢酸は食後血糖値の急上昇を防ぎ、レモンの酸っぱさの元であるクエン酸には、疲労回復効果があることに加え、ドロドロ血液をサラサラ血液にする血流改善の強い味方にも！
さらに、今流行りの「開脚ストレッチ」も詳しく紹介しています。
180度の開脚できるようになったことで、腰痛や便秘が解消したという方が続出中!?
月刊『健康』6月号では、平均年齢77才のストレッチサークルに独占潜入取材を試み、健康長寿の秘密に迫ります。
『健康』6月号 定価：本体667円＋税 雑誌コード：09855-06
5月1日発売 編集長 川内昭治 創刊1976年11月
発行：主婦の友インフォス 発売：主婦の友社
▼『健康』6月号の主な内容▼
■血圧博士が推奨 降圧剤頼みにならずに血圧を下げる即効ワザ
■心不全、脳梗塞を起こす前に 怖い絶対性不整脈＝心房細動の発作を止める 新発見の治し方
■やせる！健康飲料 レモン酢で血糖値が下がった
■ダイエット、腰痛、便秘に効果あり！一度は誰もが憧れる！ 河合式開脚ストレッチ
■シワやたるみ、ほうれい線が薄くなる！脳も若返る！ 1日5分でOK 健康笑顔ストレッチ
■フケ、かゆみも止まる！ アミノ酸が豊富な頭皮ケアシャンプー＆トリートメントで育毛増進
■老眼、禁止、白内障、緑内障、加齢黄斑変性 あらゆる目の不調に効く 足指輪ゴム……ほか
『健康』6月号はこんな症状や病で悩む方にオススメします
■高血糖■高血圧■不整脈、心房細動■腰痛■便秘■髪のトラブル■シワ、たるみ……ほか
公式フェイスブックページ