小顔女王が教える、セルフマッサージケア

現代人の9割は食いしばっている！
シミ・シワ・たるみに悩んでいる方には、ある共通点がありました。
それは…食いしばるときに使う筋肉＝＜ストレス筋＞が、硬くなっているということ。

食いしばりは、ストレスへの防御反応。
食いしばりの習慣があると、咀嚼筋（側頭筋や咬筋など）に大きな負担がかかります。
筋肉が盛り上がり大きくなり、周りの筋肉も引っ張られるので、フェイスラインが崩れ、たるみ、エラ張り顔に。また、血流・リンパの流れが悪くなるため、シミ・シワ・むくみだけではなく肩こり・頭痛の原因にも…！
本書はこのストレス筋に著者オリジナルの「ストレス筋ほぐしマッサージ」で徹底的にアプローチし、ゆるめてほぐしていきます！

【あなたもこんな時、食いしばっているかも…！】
●デスクワークに集中している時
●おなかがすいている時
●下向きで携帯電話を見ている時
●考え事をしている時
●寝ている時
●イライラしている時

「あなたの顔がデカイのはストレスが原因でした。顔のストレス筋ほぐし」
A5判、72ページ　定価：1,400円（税別）　発売日 ：2017年5月2日
ISBN：978-4-07-421322-1　発行：主婦の友インフォス　発売：主婦の友社

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