今回のテーマは『～慣れている自宅こそ要注意！？～転倒の意外な落とし穴と対策』
2026年6月28日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。
今回のテーマは『～慣れている自宅こそ要注意！？～転倒の意外な落とし穴と対策』
2025年発表のデータによると、不慮の事故による死因のうち最も多いのが「転倒」。その数は1万人を超えており、交通事故死の約3倍以上。また、転倒により直接命を落とすことはなくても、怖いのが「骨折」。特に70代以上の女性は骨粗しょう症の場合が多く、骨折しやすくなっています。転倒し骨折してしまうと、それがきっかけで「寝たきり」になり、健康寿命を大きく縮めてしまうこともあるそうです。そんな骨折を引き起こす転倒が一番多い場所は自宅。転倒事故の約5割は自宅で発生しているのだとか。そこで今回は、転倒の意外な落とし穴やその対策を専門医に教えてもらいました。
●自宅に潜む！転倒の危険スポット１.玄関先
＜雨の日の玄関先に要注意＞
＜雨天時の危険ポイントと転倒対策＞
●自宅に潜む！転倒の危険スポット２.リビング
＜過ごす時間が長いリビングでの転倒＞
＜高齢になるとなぜ転倒リスクが高まる？＞
＜高齢者は転倒後の骨折にも要注意＞
＜リビングの転倒対策＞
●自宅に潜む！転倒の危険スポット３.寝室
＜眠るだけの部屋なのに！？寝室での転倒＞
＜寝室の転倒対策＞
●自宅に潜む！転倒の危険スポット４.若い人でも危ない階段
＜階段の転倒対策＞
●夏ならではの危険な落とし穴
●自宅以外でも!先生オススメ転倒対策
●転倒したときに折れやすい「三大骨折部位」
＜大腿骨の骨折は特に要注意＞
＜骨は一度弱くなると強くならない？＞
●今日から食べたい！簡単「骨を強くするレシピ」
＜骨を強くする3つの栄養素＞
＜3つの栄養素が摂れる代表的な食材＞
＜超簡単！骨を強くするレシピ＞
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=QMl9mlBA_cw ]
【放送日】2026年6月28日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
【テーマ】『～慣れている自宅こそ要注意！？～転倒の意外な落とし穴と対策』
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
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