パーソナルジム「Life-With(ライフウィズ)」が3月1日(水)に滋賀県草津市にオープン。また、カウンセリング及び体験レッスンがスタートする。

ずっと通える月額制パーソナルジムが誕生

健康的な体づくりには「継続」が大事だ。そこで同ジムは「運動の習慣と体のメンテナンスをずっと意識して欲しい」との思いから、料金を続けやすい価格帯に設定。さらに、入会金や事務手数料は不要としている。

また、利用客の運動習慣をずっと見守り、「トレーニング」と「ストレッチ」と「データで管理」で効果的に体を変えていってくれる。

目的に合わせたトレーニング

同ジムは「ずっと通えるパーソナルジム」をコンセプトに、カウンセリングで導き出された姿勢や生活習慣から解剖学や栄養学を基に、一人ひとりの生活習慣にあった無理のないボディメイクの方法を提供してくれる。

姿勢改善ストレッチ

また、綺麗な姿勢を作るにはトレーニングだけでなく、ストレッチも必要となる。姿勢は筋肉の強弱によって作られており、バランスを整える必要があるからだ。

そこで同ジムは、利用者の姿勢を見極め、最適なストレッチの方法を提案してくれる。弱い筋肉はトレーニングで強化し、硬い筋肉はストレッチで緩めていく。

専用アプリを使ってデータ管理

利用者は、食事記録、トレーニング記録、体重記録、チャット、予約管理ができる専用アプリが使える。データ管理をすることで、理想ボディの作り方が見える化され、結果が出やすくなる。

また、トレーナーとは、ジム以外の時間でも専用アプリから連絡をとれる。食事や普段の生活、ボディメイクの相談や悩みごとなどに、トレーナーがいつでも回答してくれる。

「続けやすい」特徴がたくさん！

同ジムは、草津駅徒歩5分という好立地にあり、駐車場や駐輪場も完備されている。また、ウエア・シューズ(23−28cm)・タオル・ミネラルウォーターは全て0円でレンタル可能。手ぶらで気軽に通えるのが嬉しい。

加えて、完全個室マンツーマンなので人目を気にせず通えるというメリットもある。

このほか、トレーナーのマスク着用、手洗いとアルコール消毒の徹底、トレーナーの体調管理など、コロナウイルス感染拡大防止に関する取り組みも実施。

安心して施設を利用できるよう、利用客にもマスクの着用や体温測定などの協力を依頼している。

大手ジムの1/3の価格

料金は月謝制で、月2回コース(隔週1回60分×月2回)16,500円(税込)、月4回コース(週1回60分×月4回)32,780円(税込)、月8回コース(週2回60分×月8回)61,600円(税込)の3つのプランがある。

「ジムに通っても結局リバウンドしてしまう」「一人で痩せられない」「姿勢が悪く凝りや冷えで体調がすぐれない」などの悩みがある人は、一度体験レッスンを申し込んでみては。

■パーソナルジム「Life-with」
所在地：滋賀県草津市渋川1丁目4-12 Nプラスアヤ101号室(草津駅徒歩5分)
営業時間：10:00～22:00(最終受付21:00)
定休日：日曜日
HP：https://www.life-with-gym.com

(オガワユウコ)