理学療法士が運営するパーソナルピラティスジムINSIGHTが、7月23日(日)より、マシンピラティスを使用したトレーニングの提供を開始した。

姿勢の改善や慢性不調の改善を期待できる

ウェイトトレーニングを主体としたパーソナルジムは多数あるが、マシンピラティスを主体としたジムはそれほど多くないという。

今回同ジムが提供を開始したマシンピラティスの特徴は、運動負荷を軽減できること。ピラティスの起源は負傷兵のリハビリだったこともあり、マットでの運動や重りを使用した運動が上手にできない人も安全かつ効果的に運動ができる。

普段上手く使えていない筋肉へ刺激を入れることで，身体の変化が生じやすくなり姿勢の改善や慢性不調の改善を期待できるという。

安全で質の高いトレーニングを提供

運動初心者や身体に不調を抱えた人への運動指導は，十分な知識と技術がなければ危険。運動初心者や不調を抱えた人こそ熟練したパーソナルトレーナーに運動指導をしてもらう必要性がある。

INSGIHTでは国家資格の理学療法士が担当する。丁寧なカウンセリングと身体評価を行った上で、安全性を考慮した利用者専用のプログラムを作成し、優しく丁寧に指導していく。

パーソナルピラティスジムINSIGHTが提供するマシンピラティスを使用したトレーニングを、この機会にチェックしてみては。

■パーソナルピラティスジムINSIGHT
住所：神奈川県相模原市南区東林間5丁目1−5セレノ東林間301
アクセス：小田急片瀬江ノ島線東林間駅西口徒歩1分。階段降りてすぐ隣のビル
URL：http://physioroomaptr.com/
WEB予約：https://insight-107234.square.site/

(江崎貴子)