西武新宿線の花小金井駅近に、心と身体を癒す新店舗、MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE「緑の隠れ家サロン」がオープンする。

健康的な美しい身体を創造

MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE「緑の隠れ家サロン」は、“健康的な美しい身体を創造する”をテーマに、リラックスできる空間で、プライベートピラティス、プライベートヨガ、バレエダンスコンディショニング、タイ古式、ベッドストレッチ、チネイザンのほか、

紅茶スクール、紅茶マインドフルネスなどのレッスンを提供。

講師は、 身体の使い方を熟知したエキスパート・madokaさんと、肩こりに悩み続けたことでエキスパートになったYORIさんだ。

セルフケアを独自で開発するmadokaさん

madokaさんは、幼少からバレエを始め、高校を卒業後カナダのバレエ学校へ留学。バレエのさらなる飛躍とともに、この時に経験するケガなど身体のコンディション維持に苦労したことで解剖学にのめり込み、そして疲労回復させるセルフケアを独自で開発していった。

さらに、バレリーナ達の切磋琢磨する環境の中で表現することの身のこなしを習得。そのための筋力バランス、姿勢ポイントを独自の視点で捉えている。

カナダ留学中はあらゆるダンスジャンルもマスターし、スクール世界ツアーにも参加。​帰国後は劇団四季に入団し4年間、様々な舞台を経験してきた。

その後はOLも経験しデスクワークの身体への悪影響にも悩み、ヨガやピラティスも習得して、今の“MADOKA YOGA”のメソッドを確立。現在はサロンでの完全プライベートレッスンと、月4回のグループレッスンの効果が高いと人気だ。

肩こりに悩んできたYORIさん

学生時代に野球と陸上競技に打ち込んできたYORIさんは、社会人からなかなか運動する機会がなくなり20年ほど肩こりに悩み続けることに。「常に肩が凝り固まり痛い」「首周りも苦しく頭痛は頻繁」「眠りは浅く、よく目が覚める」「しゃべるのが辛い時がある」など、辛い肩こりの中コロナ禍になり、さらに健康の大切さを実感したことで、この後の人生、健康を作る仕事で一生働き続けたいと思い脱サラした。

それからヨガと出会い、そしてタイ古式、パーソナルストレッチを学び解剖学の大切さを知ったYORIさん。肩こりの改善へは姿勢改善と体幹を整えること、固まってしまったことろはほぐし、筋肉バランスを整えること、そして歪まないように姿勢改善することと考え、さらには呼吸とマインドフルネスまで大事であると独自のメソッドを持っている。

また、YORIさんは紅茶講師でもある。

12月3日(日)にプレママ向けイベント開催

MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE「緑の隠れ家サロン」では、12月3日(日)10:00～15:30に「ママと赤ちゃん、プレママのティーパーティー」を開催。申込受付中なので、興味がある人は参加してみては。

■MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE「緑の隠れ家サロン」
住所：東京都小平市花小金井南町2-13-3 1F
メニュー詳細・申込：https://tol-app.jp/s/madoka-yoga

ママと赤ちゃん、プレママのティーパーティー：https://mosh.jp/services/146179

(佐藤ゆり)