LIFE CREATEが運営する女性専用ホットヨガスタジオ「loIve(ロイブ)」は、よもぎと温活をかけあわせたヨガプログラムで、女性特有の悩みにアプローチを目指す『子宮温活ヨガ』を、10月20日(日)より全国の店舗で順次導入する。

女性専用ホットヨガスタジオ「loIve」

LIFE CREATEは、『人生を、愛そう。』を企業スローガンに掲げ、9月時点で全国に100店舗以上の女性専用のブティックフィットネスジムを展開している。同社は、女性専用ホットヨガスタジオ「loIve」も運営中だ。

「loIve」は、「わたしを好きになる」をテーマにした女性専用ホットヨガスタジオ。ホットヨガを通じて、自分自身のココロとカラダにゆっくりと向き合える時間を提供している。

定番のヨガはもちろん、暗闇エクササイズ「Beat Drum Diet」や、相撲の動きを取り入れた「SUMO YOGA」など、楽しくカラダを動かせるプログラムが充実しており、9月現在で全国63店舗を展開中だ。

女性特有のデリケートな悩みに寄り添う

「loIve」では、女性専用スタジオだからこそ、忙しい現代女性に寄り添ったサービスを提供している。

新レッスン『子宮温活ヨガ』は、加齢に伴う不調や女性のホルモンによる周期的なイライラ感、冷え、生理痛、不妊など女性特有のデリケートな悩みに寄り添うために開発したという。

なお、レッスンは、森田俊一医師の協力を得て開発されている。

森田俊一氏は、1982年に大阪大学医学部を卒業後、日大病院産婦人科、三井記念病院産婦人科などを経て1991年に日本マタニティ・ヨーガ協会を設立。妊婦さん向けヨーガの普及に努める人物だ。

リラックス効果を引き出すよもぎの香り

レッスンでは、ホットヨガならではの38度65％という高温高湿度のスタジオ環境で、よもぎの香りをたきながら、ゆっくりとしたスロートレーニングと、ツボを刺激しながらヨガポーズをとる経絡ヨガを行っていく。

まるでよもぎ蒸しのような温かい環境で深い呼吸をを繰り返しながら、ホットヨガで優しく温めることで、深いリラックスとともに、女性特有の悩みによる不調にアプローチするセルフケアタイムを体験できる。

温活スロートレーニング

温活スロートレーニングパートでは、股関節・お尻周辺をメインにストレッチ。

さらにゆっくりとしたカウントで、軽めの負荷をかけながら筋力強化を目指すトレーニングが行われる。

温活経絡ヨガ

温活経絡ヨガは、太陽礼拝の動きをアレンジし、手首をまげたり、ツイストしたりし、経絡を刺激するパートとツボを押しながら、ヨガのポーズをとるパートで構成されている。

「loIve」の公式YouTubeでは、『子宮温活ヨガ』プログラムのPVが公開されている。興味がある人は、『子宮温活ヨガ』のプログラム概要と合わせてチェックしてみては。

「loIve」公式サイト：https://www.hotyoga-loive.com
「loIve」の公式YouTube『子宮温活ヨガ』PV：https://www.youtube.com/watch?v=SapAvaiJ2X0

(オガワユウコ)