お腹の機能と巡りをよくするとココロとカラダの快適さがレベルアップ！
負が溜まりやすいと言われるお腹を、チネイザンセラピストのライセンスを持つ講師madokaがオンラインヨガレッスンに分かりやすくプログラム。皆さんをスッキリ快調へ。
＜＜チネイザンとは＞＞
中国に伝わる気功療法の一つで、2500年ほどの歴史があると言われています。マッサージにより内臓の滞りを整える働きがあります。チネイザンマッサージはお腹へのタッチ施術により肉体のバランスを整えるだけでなく、精神的、感情的なバランスも整えることで人間がもともと持っている生命エネルギーを活性化させます。
・考えられる効果
臓器全般の機能向上
便秘の改善
腰痛の改善
生理痛、生理不順の緩和
むくみ、冷え性の改善
生殖機能改善
不眠解消
＊必ずしも効果を保証するものではありません。
＜実際のオンラインレッスン風景＞
MADOKA YOGA BEAUTY OFFICEのオンラインレッスン『お家ヨガ習慣』でのセルフチネイザンは
ヨガレッスンの中でテーマに沿ってポイント部位をセルフによって指圧や手根圧を入れていきます。
カメラアングルを２つ用意し、また圧をかける場所を写真図でも表示しながらインストラクションしていきます。
分かりやすくセルフチネイザンヨガのレッスンを受講できます。
写真図（胆と肝のポイント）は一例です。画面に写真図を表示して受講の方がご理解しやすいようにしております。赤い点のところに指圧を入れていきます。
圧の掛け方、強さ、圧の向きなどは講師が誘導していきます。
『お家ヨガ習慣』
＜＜１ヶ月のスケジュール＞＞
１ヶ月のスケジュールの中に「セルフチネイザンヨガ」のレッスンが数回用意されています。
MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE「お家ヨガ習慣」お申し込みの種類
１.回数券（3回） ￥2400（税込）
２.月8回月額制 ￥4400（税込）自動継続
３.１ヶ月受け放題 ￥6000（税込）サブスクリプション
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