ネット・ゲーム依存の専門家とともに、SNSを「承認の獲得の目的」から「自己表見や他者とのつながり」にシフトさせることを考えます！

（2026/01/17：第103回こんぼ亭月例会）

「こんぼ亭月例会」は、特定非営利活動法人地域精神保健福祉機構（通称：NPO法人コンボ）が主催する講演会シリーズです。「わかりやすいメンタルヘルス講座シリーズ」と銘打ち、毎回多彩なお客様をお迎えし開催しています。当事者、ご家族、福祉や医療専門職の方、教育関係者など、お立場にかかわらず、興味のある方はどなたでもご参加いたくことができます。

「こんぼ亭」とは？
≪第103回こんぼ亭月例会≫
『SNSと承認欲求～SNSの仕組みを知り取り残され不安から抜け出す～』
2026年1月17日（土）13:00～15:00　オンライン開催 （見逃し配信あり）

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案内チラシ

◆お客様（講師）◆
松崎尊信さん（国立病院機構久里浜医療センター 精神科診療部長）： 日本で初めてネット依存治療部門を開設した久里浜医療センターで、子どもから大人まで、多くのネット・ゲーム依存の方の診療にあたる。専門領域は、アルコール依存症、ギャンブル障害、ネット依存症 (ゲーム障害) などを含む精神科全般。

◆こんぼ亭「亭主」（ご案内役）◆
市来真彦（いちき・まさひこ）さん（精神科医／東京医科大学精神医学分野教授）
　SNSではフォロワー数や「いいね」の数が、まるで自分の価値そのもののように見えてしまうことがあります。投稿が伸びると気分が上がり、伸びないと落ち込む。人の「映える生活」ばかりが流れてきて、つい比べてしまう、そして「自分だけ取り残されているのでは？」という不安（FOMO）に駆り立てられ、スマホが手放せなくなっていく――こうした気持ちになるのは、承認欲求・社会的比較・SNSのアルゴリズムという仕組みによる強化など、具体的な心理的メカニズムが関わっています。
　その背景を理解することは、SNSで疲れやすい心を守り、自分らしい距離感を探すための大きな助けになります。
　今回のこんぼ亭では、SNSを「承認の獲得」といった目的から「自己表現や他者とのつながり」へとシフトさせるにはどうすればよいのかをお伝えいたします。

≪今回のこんぼ亭のポイント！≫
○ SNSは承認欲求を強く刺激し、数値化した評価で心が振り回されやすい
○ SNSにふり回されると社会的比較が強まり、自己評価が揺らぎやすい
○ FOMO（取り残される不安）が生じ、過度な確認行動を招く
○ 承認欲求とつきあうには、認知の修正・刺激統制・リアルな関係が重要
○ SNSの仕組みを理解すれば、承認欲求とよりよくつきあえる
⇒ SNSを「承認の獲得の目的」から「自己表見や他者とのつながり」にシフトさせることを考えます。

◇日時◇　
2026年1月17日(土)　13:00～15:00　
オンライン開催 & 見逃し配信あり

◇参加費◇　
〇2500円　（コンボ賛助会員：　1500円）
〇グループ参加（3人まで）　6000円
※コンボ賛助会員とは　→　https://www.comhbo.net/?page_id=5759

お申込
※申込締切：　2026/1/14（水）※当日および終了後の申込はできませんのでご注意ください。

【主催 & お問合せ】
特定非営利活動法人地域精神保健福祉機構
（通称：NPO法人コンボ）
「こんぼ亭」係
〒272-0031　千葉県市川市平田3-6-2
TEL：　047-320-3870
FAX：　047-320-3871
EMAIL：　comhbotei@gmail.com
WEB：　https://www.comhbo.net/

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