くしゃみをしたとき、重い物を持ったときのちょびもれがなくなる＆デトックス効果で美人になれる！

みなさんも、くしゃみや咳をしたとき、重い物を持ったとき、ブルッときたときに思わず気が緩んで「あ！」とちょこっともれしたこと、ありますよね？

じつは、オトナ女子の4割以上がこの悩みを抱えているんです！　下着汚れやニオイが気になって、おりものシートを常用している人が多く、それでデリケートゾーンにトラブルが起こってしまうことも。

でもどうしたらいいのか、原因もわからないし、「その年でもう尿もれ？」なんて人に思われそうで、恥ずかしくて言えない……。そんなオトナ女子のお悩みを、本書ですっきりさせましょう！

本書では、なぜちょびもれしてしまうのかという話しから、普段食べたほうがいいもの、やめたほうがいいこと、トイレをガマンするときのポイント、ツボなどなど。あらゆる方向から解決策をご紹介！

さらに、ちょびもれがなくなると、デトックスが活発になってダイエット効果、美肌効果もゲットできます！　妊婦さんも安心してできる内容も入っています。

また、「ロリエ」「しあわせ素肌」など、サニタリー商品でも有名な花王株式会社に全面協力いただき、ちょびもれに悩むオトナ女子の生の声も掲載しています。

◆健康美人シリーズって？◆
カラダに不調を抱えていても、毎日頑張っているすべての女性へ送るシリーズ。
ちょっと人には聞けない悩みも、イラストで楽しく読めるビジュアルでわかる新しいオトナ女子の健康読本です！

『ちょびもれ女子のための「あ！」すっきり手帖』
大好評発売中
著者：関口由紀
定価：1,300円＋税
ISBN：978-4-07-421457-0
発行：主婦の友インフォス
発売：主婦の友社

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