今年こそ身体に良いことを始めたい！でも何をしたらよいかわからない、今までいろいろやったけれどどれも長続きしない…!!そんな人も多いのでは!?そんなアナタには身体にじんわりと効いてくるヨガ・ピラティスがオススメ。今回は、編集部イチオシのスタジオを3つご紹介。

1.BASIピラティス三田スタジオ
ヨガ・ピラティスの専門スタジオを全国に57店舗を展開するぜんが58店舗目のスタジオとして今月オープンさせたスタジオ。現在オープニングキャンペーン実施中。オキャンペーンの第1弾として「毎日先着5名様　身体のゆがみ、普段の身体の使い方（クセ）が分かる『姿勢、筋肉測定ゆがみーる　無料測定会』」を開催！ピラティスは自分のことをどう扱うのか、どうあるべきか学ぶ身体の再教育といわれおり、ピラティスエクササイズを始める前に、自身の身体の状態を「知る」ことで、自分の身体を自分で正しく扱えるようになる。姿勢、筋肉測定のあとには、結果を元にインストラクターがカウンセリングし、日常生活にいかせるアドバイスも実施。(http://www.basipilates.jp/)

2.イルチブレインヨガ
イルチブレインヨガを展開するダンワールドジャパンが、1月限定・全国のスタジオで「新年お年玉キャンペーン」を実施中。入会金が通常の半額の4000円になるほか、スタジオに通い放題の「1か月フリーコース」の初月料金が5700円安い1万円になる。心機一転しやすい1月は、自分を変えるための流れをつかむ絶好のチャンス！イルチブレインヨガの脳活性化ヨガで、「チェンジの年」をスタートさせてみて。(http://ilchibrainyoga.com/)

3. マタニティ・ピラティス@スタジオ・ヨギー中目黒
LOHAS志向の開放的なNYスタイルのヨガ＆ピラティススタジオとして知られるこちら。1月より働くママのための平日夜のマタニティクラスが新たにスタートした。出産に向けて気持ちの準備を行いながら、心とカラダのバランスを整えたいママ向け。働き方が多様化するなか、出産前後も活躍する女性を応援している。(http://www.studio-yoggy.com/index.html)