アメリカ・シカゴ発の“AIマシン主導型”のパーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」が、首都圏に初上陸する。

このトレーニングジムでは、AIが体力・筋力・目標・生活スタイルを学習し、最適なトレーニング方法を提案してくれる。必要な運動量をデータ管理し、トレーニング毎に結果が数字で表示されるため、これまで“なんとなく”行っていた運動をすべて数値管理することが可能だ。

また、トレーニング時間は1回たった20分。これまで1～2時間かけて行っていたトレーニングと同じ量の負荷をかけながらも、マシン主導で結果を管理するため、限られた時間・回数で効果的なトレーニングができるというのだ。

しかも予約は不要。ウェアやシューズも無料で貸出しをしているので、いつでもふらりと寄ることができる。なにかと忙しい現代人にとって、短時間で効率的に運動できるというのはありがたい限りだ。

「エクササイズコーチ」は、6月5日(火)に首都圏初となる渋谷に出店。6日(水)には新宿店、9日(土)には大宮店と続々オープンする予定だ。価格は、入会金1万円、週2回のパーソナルトレーニングが月額3万2000円(税抜)。コーチ1名に対してレッスン生2名でトレーニングを行うパートナープランであれば、月額2万4000円(税抜)でレッスンが可能。

もうすぐ肌の露出が増える季節。20分の効率的なエクササイズで体を引き締めてみては？