世田谷区三宿エリアにて展開する「通い放題のパーソナルジムELEMENT 三宿女性専用店」が、ウエイトトレーニングとマシンピラティスのハイブリッド型パーソナルジムとして、5月1日(月)にリニューアルオープンした。

マシンピラティスも実施できるパーソナルジム

2022年よりマシンピラティスの提供を開始したELEMENT。ユーザーからマシンピラティスの導入を求める声を元に、第一弾として、2021年9月にオープンした三宿店をこれまで提供してきたウエイトトレーニングに加えて、マシンピラティスも実施できるパーソナルジムとしてリニューアルした。

ウエイトトレーニングとマシンピラティスとでは、異なるアプローチで身体作りをサポートすることができる。そのため、パーソナルカウンセリングを元に、その人の運動経験・食事習慣・目標達成へのプロセスを一緒に考えて、1人1人に合ったオーダーメイドのトレーニングを提供していく。

1コマ30分の短時間集中型、4つのメニューを提供

ELEMENTのトレーニングは1回30分の超集中型トレーニングだ。そして、三宿店では、4つのメニューから選ぶことが可能となっている。また、1コマ30分の「チケット制度」となっているが、長めにトレーニングをしたいという日には、2コマを予約して、合わせて60分のトレーニングにすることもできる。

4つのメニューのうち、1つ目が「マシンピラティス」を使ったトレーニング。インナーマッスルを鍛えて、しなやかで綺麗なボディラインと柔軟性のある身体づくりを目指すことが可能だ。運動が苦手な人でも無理なくトレーニングが可能だ。

2つ目は、「ワークアウト/筋力アップ」。ワークアウトの風景フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行い、ボディメイクとして筋力アップを目指す人向けのハードトレーニングとなっている。

3つ目は、「シェイプアップ/身体の引き締め」。シェイプアップの風景軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行う。

そして4つ目は、「機能改善」。自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングとなっている。

各種アメニティや料金体系

「ELEMENT 三宿店」は、完全個室で本格的フリーウエイトやピラティスマシンを完備している。

料金プランとしては、「月4回プラン」が22,000円/月額、「月6回プラン」が30,000円/月額、「月8回プラン」が38,000円/月額となっている。さらに30分の追加トレーニングが5,500円(税込)/回、60分の追加トレーニングが9,900円(税込)/回で可能だ。

また、ウェアやシューズ、タオル、ドリンク、プロテインは全て無料で、プラン料金に含まれている。

この機会に、まずは体験に足を運んでみては。

■ELEMENT 三宿店
所在地：東京都世田谷区太子堂2-4-16 テラスコート三軒茶屋305
アクセス：三軒茶屋駅から徒歩8分
申し込み先：https://element-gym.com/element-top/gym/misyuku/

(綱嶋直也)