SORANO HOTEL(ソラノホテル)は、フィットネス施設「SORANO SPA」のジムスタジオで、新たに目的別の5つのパーソナル・コンディショニングプログラムの提供を開始した。

“コンディショニング”を根幹においたプログラム提供

“コンディショニング”は、現在のからだの状態を把握することからはじまり、目的とする理想の状態へと導くための行動や過程全てのプロセスのこと。

ウェルビーイングをコンセプトとするソラノホテルは、「SORANO SPA」においても、からだが健康的により良い状態を保てる持続性を重視したトレーニング“コンディショニング”をその根幹に置いている。

一般的なパーソナルトレーニングの目的が、筋力強化やダイエットなど、一過性の効果を提供するトレーニングであるのに対し“コンディショニング”では、からだが健康的なより良い状態を保ち続ける持続性を重視したトレーニングである点が特徴となっている。

新たに5つのプログラムを用意

今回目的別に設定したプログラムは、これまで要望の多かったものを具体化したメニューを用意。

猫背やぽっこりお腹、ストレートネックなどに共通する⾝体の機能不全について、ソラノスパトレーナーが動作分析の上根本的な解決を目指ざす「姿勢改善」、

⾶距離アップやスイング時における腰や膝への負担解消を目的とした「ゴルフパフォーマンス」、

⾻や関節、神経、筋⾁などの運動器の衰えによる移動動作機能低下を、筋⾁量の維持、増加など適切な運動により改善を図る「ロコモ」、

美容と健康のために、ヒップアップや⼆の腕・ウエスト周りを引き締めるエクササイズを行う「シェイプアップ」、⼼を落ち着かせる呼吸法を習得することを目指す「マインドフルネス」の5つを提供する。

いずれもまずトレーナーが現状の動作評価をすることからスタート。個々のレベルに合わせたエクササイズプログラムを実施する。

利用概要

パーソナルトレーニング料金は宿泊者60分/9,900円(税込)、外来者50分/9,900円(税込)。外来者は、回数券を購入する必要があり、5枚綴りで49,500円(税込)、有効期限は発行日より6ヶ月となる。

回数券には、1枚につき「SORANO SPA」施設(インフィニティプール・インドアスパ・ナノミストサウナ)1時間の利用権がついている。「SORANO SPA」施設の利用はパーソナルトレーニング後の1時間となっており、1時間を超えての利用には延滞料金がかかる。

なお、購入にあたり、予約制にて30分程度の体験時間を用意しているので、チェックしてみて。

「SORANO SPA」が新たに提案する5つの目的別パーソナル・コンディショニングプログラムを試してみては。

■SORANO HOTEL
住所：東京都立川市緑町3-1 W1

SORANO HOTEL公式サイト：https://soranohotel.com/
パーソナル・コンディショニングプログラムについての詳細：https://soranohotel.com/news/486/

(丸本チャ子)