日本ビジネスプレスが運営するデジタルメディア「SYNCHRONOUSーシンクロナスー」より、現役保育士でインフルエンサーのてぃ先生の書籍『猛獣ストレッチ』1320円(税込)を、2月16日(金)に発売する。

「最強のストレッチ」が誕生

今年こそ痩せたい、ちょっとは体に気を付けなきゃ、肩こり・腰痛を解消したい、そんな思いがあってもつい、後回しにしてしまう。やってみようと思ってもレベルが高い。

誰しもが感じやすいそれらの悩みを解消する「最強のストレッチ」が誕生だ。考案したのは、現役保育士でインフルエンサーのてぃ先生。

子どもたちと接する中で飽きない、楽しく続ける保育を続けてきたメソッドをストレッチに落とし込んだ「猛獣ストレッチ」は、分かりやすい動きと1メニュー1分という手軽さ、そして運動に大事な呼吸を「ガオー！」と吠えることで実現。また、同書はスマホで見られる動画付きなので、てぃ先生の実演で動きをチェックできる。

「猛獣」メニューを25種類収録

『猛獣ストレッチ』に収録されているストレッチは、老若男女誰でもできるような簡単で効率的なもの。トップトレーナー監修のもと、現役保育士でインフルエンサーのてぃ先生が考案。

「狩りをするチーター」「吠えるライオン」といった想像しやすい動きで、簡単に健康的で長生きできる体づくりに役立つストレッチが紹介されている。

『猛獣ストレッチ』には、すべて1分以内でできる、手軽な「猛獣」メニューが25種類収録されている。

さらに「腰痛解消」「リフレッシュ」など、目的別のメニューを15パターン収録。

『猛獣ストレッチ』は、楽しくて簡単に健康的な体を手に入れたい人に最適な1冊といえるだろう。

てぃ先生コメント

てぃ先生は、『無駄が多いから楽しい、一番効く運動。それが「猛獣ストレッチ」。

保育士として子どもたちの動きを観察する中で、大人が忘れがちな運動の楽しさを見つけました。お返事をするだけなのにジャンプしたり、少しの待ち時間でもその場をクルクル回ったり……。一見無駄と思える動きにこそ運動の楽しさが詰まっていたんです。大人は運動に意味を求めるから面倒くさくなります。

「猛獣ストレッチ」は、猛獣の真似をしながら「ガオー！」と吠えるだけ。遊び心を取り入れ、楽しみながら体を動かすコンセプトです。元オリンピック選手が監修したので、しっかりとした効果も実感できます。

大人も子どもも楽しく健康を維持し、ストレスも解消できます。ぜひぜひご覧ください！！！』とコメントしている。

この機会に、『猛獣ストレッチ』を手に取ってみては。

SYNCHRONOUSーシンクロナスー：https://www.synchronous.jp/

(角谷良平)