アイディアヒューマンサポートサービスが運営する「ココロゴトカフェ」は、暑い季節のセルフケアとして、期間限定の「あさがおと癒しの空間フェア」を開催している。
心理カウンセラーのいるカフェ「ココロゴトカフェ」
「心と身体にごちそうを」コンセプトに、カフェでお茶を飲むように、誰もが気軽にカウンセリングやセラピーを受けることができる場所として、全国心理業連合会(全心連)が企画し、2014年2月、アイディアヒューマンサポートサービス運営のもと、心理カウンセラーのいるカフェ「ココロゴトcafe」がオープンした。
心理カウンセラーが4色のフードメニューと、心とカラダを元気にするココロトーク＆カウンセリングを考案し、ビジネスパーソンからは「アイスコーヒーと60分のカウンセリングをお願いします」というオーダーがたくさんあったそう。
2024年5月からは、フルーツティーとアートセラピーのお店「ココロゴトカフェ」として、青山にリニューアルオープン。花とこだわりの食器、身体とココロにやさしいフルーツティーや低糖質を中心としたメニューなど、訪れた人が心安らげる居場所を提供している。
アートセラピーを応用したココロトークは、心理療法の1つである箱庭療法を応用したセラピー「ミニチュアでトーク」、絵画療法を応用した「クレヨンでトーク」が人気だという。
また、2026年4月からは、心理カウンセラーの業界団体である全心連の有資格者が「お悩みコンシェルジュ」として常駐。いつでも話を聴いてくれる。
「あさがおと癒しの空間フェア」概要
「ココロゴトカフェ」では、7月から、日本の夏を代表する「あさがお」で店内を装飾し、室内でも季節を感じながら、ゆったりとした時間を過ごせる空間づくりをしている。色鮮やかなあさがおや、涼やかに響く風鈴の音に包まれながら、心をゆるめ、リフレッシュするきっかけにもなりそうだ。
また、8月末までの夏限定メニューとして、栄養価が高いビーツと、疲労回復をサポートするといわれるトマトや酢を使用した冷製ボルシチを用意。酸味と野菜のうま味を生かした、暑い季節にも食べやすい一皿だ。
フェア開催の背景
新年度が始まって約3か月が経過する7月は、4月から続いてきた環境への適応による疲労が表面化しやすく、夏休み前の業務や行事も重なることで、心身の負担が大きくなる人も少なくない。
気象庁からは、2026年夏は40℃前後の「酷暑日」が各地で発生し、梅雨明けも早めで暑さのピークが長引く見込みと発表されている。こうした気候変動による猛暑と高温多湿、室内との気温差で、病気ではないが不調を感じる人も多く、「気象病(天気痛)」への関心が広がっているという。
また、厚生労働省も、ストレスによる心身への影響や、日常生活の中で心と体を整えるセルフケアの重要性を呼びかけている。
自然にふれたり、季節の花や旬の食材を楽しんだりする時間は、リフレッシュやストレス緩和につながると言われ、日常生活で取り入れやすいセルフケアの一つとして注目されているが、暑い季節は室内で過ごすことも多く、自然や季節の花に触れる機会も少なくなりがちだ。
そこで、「ココロゴトカフェ」では、心と身体の両面を整え、明日への活力を回復する時間を提供するため、「あさがおと癒しの空間フェア」を開催している。
アイディアヒューマンサポートサービスについて
アイディアヒューマンサポートサービスは、「カウンセリング、メンタルトレーニングで社会課題を解決する」ことを理念とし、心のケアの専門家として社会人のキャリアチェンジを支援。アメリカのドクター、セラピスト、心理カウンセラー、メンタルトレーナーたちと幅広いネットワークを持ち、海外の最新のプログラムを導入している。
メンタルトレーニングの分野では、サッカー、ゴルフ、野球、体操競技、水泳など幅広いアスリートを担当。これらのプログラムが、組織においての離職防止やメンタルヘルス不調予防として応用され、2000年より多くの企業が採用しているという。
また、企業経営者やアーティストなどのメンタルサポートも行い、災害や事件・事故後の心のケアとして、阪神・淡路大震災や東日本大震災後の心のケアなども行っている。
さらに、SNS相談においては、全心連と協力し、厚生労働省自殺防止対策事業や、教育相談、子どもと親のための虐待防止相談、女性相談などで多くのSNSスーパーバイザー、SNSカウンセラーを輩出している。
「ココロゴトカフェ」で、心と体をやさしく整えるひとときを過ごしてみては。
■ココロゴトカフェ
住所：東京都渋谷区渋谷2-9-9 SANWA青山ビル1F
営業時間：10:00～22:00(年中無休)
詳細：https://www.idear.co.jp/cocorogotocafe_aoyama_shibuya
(Higuchi)