食事や運動を続けても、血糖値や中性脂肪が下がらない人が増えています。原因は意外なところに。
その背景にあるのは、医学がほとんど語ってこなかった“睡眠中の酸素不足（低呼吸）”
実は、代謝は「日中の努力」よりも「夜の呼吸」に左右されます。
アパレル3D設計の視点から、気道の物理を解析した結果を公開します。
■ 努力しても数値が下がらない人が増えている
食事制限、運動、薬。
どれだけ頑張っても「血糖値が下がらない」「中性脂肪が高いまま」という声が多く聞かれます。
実はその背景に、
“夜の呼吸の浅さ＝低呼吸” が隠れている可能性があります。
頭と気道の角度が酸素供給に大きく影響。
■ 睡眠中の酸素不足は、代謝を止める
酸素が足りないと、体は生命維持を優先し、
代謝を下げる。体温を下げる。脂肪を燃やさない。血糖を処理しにくくなる。
という“省エネモード”に入ります。
つまり、
夜に酸素が足りないだけで、血糖値も中性脂肪も下がりにくくなる。
■ 無呼吸ではなく、その手前の“低呼吸”が問題
多くの人は「無呼吸症候群」でなければ問題ないと思っています。
しかし実際には、無呼吸に至らない “低呼吸” が圧倒的に多い。
低呼吸は、
喉の通り道が少し狭くなるだけで起きる“隠れ酸欠”。
本人は気づかず、検査にも出にくいのが特徴です。
■ 3D設計で分かった「喉の角度2～3度」の影響
私は長年、アパレルの3D設計を行ってきました。
その視点で寝姿勢と気道の形を解析すると、
今回の解析で、喉の角度が2～3度変わるだけで、酸素供給が大きく低下する
ことが分かりました。
医学では“無呼吸”に注目が集まってきましたが、
その手前の “低呼吸” はほとんど研究されていません。
■ 低呼吸は誰にでも起きる 高齢者 女性 猫背・巻き肩 枕が合っていない 口呼吸 疲労・ストレス
こうした条件が重なると、
誰でも睡眠中に酸素不足になり得ます。
■ 今後も啓発シリーズとして発信
血糖値・中性脂肪が下がらない背景に、
“睡眠中の酸素不足”という医学の死角があります。
「本啓発シリーズは、代表・虎谷が長年培った3D設計の知見と、自身の健康改善実績をもとに体系化したもので、気道の物理・寝姿勢・呼吸の関係について、継続的に発信していく予定です。」
【会社情報】
トラタニ株式会社
代表：虎谷 生央
所在地：石川県かほく市
事業内容：アパレル3D設計、睡眠・呼吸研究
公式サイト：https://toratani-kokyu.jp
公式フェイスブックページ