株式会社エキップが展開するスキンケア＆ライフスタイルブランドのathletia(アスレティア)は地球環境に配慮したものづくりを行うクリーンビューティブランド。
2021年6月1日（火）からアスレティア表参道店にて、アスレティアのアイコン商品の一つでもある、旅先の情景をイメージした天然植物精油の香りで空間を変える「スイッチングアロマ ルームミスト」を使用したマインドフルネス体験プログラムをスタートします。

アスレティアは、今の自分と心とからだを知り見守る「breath method」（ブレスメソッド）を大切にしています。今の心身状態をやさしく見守りながら、3種類の香りをテーマにした音楽と共に、ガイドに合わせて呼吸を意識しながら気持ちを集中させていくプログラムです。

●breath methodとは？
アスレティアは、調子がいいときも、そうでないときも、「こうあるべき」ではなく、今の自分に適した状態になるためのブレスメソッドを提案します。香りを生活に取り入れて、姿勢と呼吸を意識して、自分の心とからだを知ること。今の心身の状態をやさしく見守り整える体験を積み重ねることで、ぶれても元に戻れるしなやかな状態を目指していきます。毎日エクササイズをするように、ブレスメソッドをルーティーンに。

このプログラムは、香りと音楽と呼吸（breath method）を取り入れたアスレティアのオリジナルコンテンツです。

◆香り：なりたい気持ちやその時の気分にあわせて香りをチョイス。

◆姿勢：力を抜いて緊張した筋肉を緩め、ニュートラルな姿勢に整えましょう。

◆呼吸：ゆったりと呼吸し、吸う息、吐く息に意識を向けましょう。

◆心：香り、姿勢、呼吸、心の状態を味わい見守りましょう。

監修／筑波大学体育系教授　坂入洋右 先生
筑波大学体育系教授、博士（心理学）、臨床心理士、公認心理師、メンタルトレーニング指導士、
日本自律訓練学会・日本マインドフルネス学会 副理事長

＜日時＞
2021年6月1日（火）～
営業時間内 11:00-19:00
所要時間：約10分
＊ご予約は不要です。
＊混雑状況により、ご希望時間に添えない場合がございます。
＊詳細についてはスタッフにお尋ねくださいませ。

＜開催場所＞
アスレティア表参道店1F　
TEL：03-6804-2802

オフィシャルサイト：www.athletia-beauty.com

オンラインショップ：onlineshop.athletia-beauty.com

Instagram：@athletiabeauty

#athletia

athletia フリーダイヤル　0120-220-415

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