「１年で130万貯めた2児ママ」テレビ取材殺到で大ブレイク！

　インスタフォロワー30万人超え！　2020年2月発刊の初著書『スッキリ家事でお金を貯める！』が大ヒットした、ののこさん。テレビ取材も相次ぎ、素人ながら「節約」「スピード調理」「時短家事」にプロ並みのスゴ技を発揮し続けました！　3月10日発売の第2弾は、インスタ記事でも大人気の「作りおき」「下味冷凍」レシピです。１か月の食費が約３万円、買い出しは週イチ、お金を貯めるののこ流の時短主義テクニックが炸裂。まんまマネすればいい、１週間の献立表×４で４週分掲載しています。

[表: https://prtimes.jp/data/corp/13640/table/1050_1.jpg ]

★「作りおき＆下味冷凍」フル活用でお金が貯まる！
★家事がラクになる!!
★食材の保存テク、冷蔵庫の収納など、節約の小ワザも満載！
★テレビ、雑誌で話題のインスタグラマー、フォロワー30万人超え

＜食費は毎月約３万円！　ののこ式節約のワザ＞

１. スーパーに行く回数を減らす！
「週に１回まとめ買いをする」というルールで、買い物リストを作成。リストに載っているもの以外は購入しないことにします。食材をムダにしなくなり、食費も大幅に減らせました。

２. 日々のごはん作りは、作りおき＆下味冷凍フル活用
朝食からお弁当、夕食まで、作りおきでフル対応。調味料で下味をつけてから肉や魚を「下味冷凍」で調理時間も短縮、洗い物も激減！

３. 朝ごはんは、作りおき＆冷凍ストックでスピーディーに
４. お弁当も作りおきで、朝詰めるだけ！
５. 激安スーパーをうまく利用する！
６. 冷蔵庫の中を見える化して、食材をムダにしない！
７. ストック食材はスッキリ収納でムダ買いを防ぐ
８. 袋分け家計管理で食費をやりくりする

毎食毎食、家族に手づくりごはんを用意するのは大変です。しかし、外食を減らすのは節約の基本。より手際よく、よりムダ無く、ののこさんは頭の中でシミュレーションを繰り返し、精度を上げてきました。日常の何気ない心がけで、貯金は増やせます！

「私はそれほど料理が得意というわけではないので、レシピは簡単なものばかり。
一緒に買い物リストと献立表も紹介しているので、何も考えずにマネするだけで、１週間をのりきれるようになっています。
忙しい主婦の方、節約をがんばりたい方のお役に立てれば幸いです」
　　　ののこ

＜テレビ出演歴＞
●2020/3/8　TBS系列　『坂上＆指原のつぶれない店』
●2020/3/11　テレビ東京系列　『ソクラテスのため息～滝沢カレンのわかるまで教えてください～』
●2020/6/6　日本テレビ系列　『メレンゲの気持ち』
●2020/6/19　STV　『どさんこワイド179』
●2020/7/25　TBS系列　『王様のブランチ』
●2020/8/19　テレビ東京系列　『ソクラテスのため息』
●2020/10/20　フジテレビ系列　『めざましテレビ』
●2020/12/11　フジテレビ系列　『ウワサのお客さま』
●2021/1/20　テレビ東京系列　『プロの家は凄いはず！』
ほか、ラジオ出演、Web取材多数……

ののこ　プロフィール
インスタグラマー。神奈川県在住。シングルマザーを経て、現在の夫と再婚。年の離れた子ども２人を含む4人家族。夫の借金が発覚したのをきっかけに家計管理をスタートし、ファイナンシャルプランナー３級を取得。料理をはじめ掃除や整理・整頓など暮らしの中で工夫しながら節約する様子をつづったインスタグラムが人気を集める。フォロワー数は2021年1月現在、30万人以上。著書に『スッキリ家事でお金を貯める！』（小学館刊）がある。

●Instagram：nonoko_16
●節約術・家計管理のブログ：https://nonoko-life.com

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