株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代田区　代表取締役社長：松原眞樹）は、『腰痛に負けない体を無理せずつくる!!　毛ガニの腰伝説』を12月7日に発売致しました。

何の前触れもなしに毛ガニを襲った腰痛という悪魔。
それから30年…。サザンオールスターズの野沢“毛ガニ”秀行が腰痛との長き闘いを経て、本が完成！　
12月7日、いよいよ発売！

“毛ガニ”の愛称でお馴染みのサザンオールスターズのパーカッショニスト・野沢秀行。３１歳の時に、突如として椎間板ヘルニアに襲われ、１９８６年１１月１７日に、最初の手術を決断して以来、”腰痛”という悪魔と戦い続けてきた。音楽活動を休止せざるを得ない時期も経てきた中で、結成された“毛ガニの医療チーム”が考案したトレーニングのもとに、腰痛を克服してきた毛ガニ。
長年“腰痛”と向かい合ってきた彼が行き着いたのは、「腰痛は治すものではなく、いかに上手に付き合っていくかが大切」ということだった。
涙あり、笑いありの毛ガニの腰痛克服ストーリー。
還暦を過ぎた2016年、30年の腰痛歴をもとに初の著書を刊行！

本の内容をラップに凝縮したスペシャル動画が公開!!

さらに発売日の12月7日、本書の見どころを凝縮したスペシャル動画を公開！本の中で紹介されている『毛ガニの腰体操』がポップにラップで繰り広げられる!? 必見！
（URL:https://youtu.be/2lvj4894PCY）

[動画: http://www.youtube.com/watch?v=2lvj4894PCY ]

『毛ガニの腰伝説』刊行記念トーク＆サイン会 開催決定！

毛ガニ初の著書 『腰痛に負けない体を無理せずつくる!!　毛ガニの腰伝説』の発売を記念して、HMV&BOOKS TOKYOにてトーク＆サイン会イベントの開催が決定！

日時：2016年12月18日(日) 19:00～
場所：HMV&BOOKS TOKYO 7F

【お問い合わせ】HMV&BOOKS TOKYO　TEL:03-5784-3270
詳細はHMV&BOOKS TOKYOのHPをご覧ください（http://bookstokyo.hmv.co.jp）

野沢秀行（のざわ・ひでゆき）
1954年10月19日 、東京都生まれ。サザンオールスターズのパーカッショニスト。ニックネームは毛ガニ。サザンオールスターズの中ではムードメーカーとしての役割も果たす。活動中には、悪化した腰痛のリハビリのため音楽活動を休養したこともあるが無事復活を果たし、精力的に活躍中。

『腰痛に負けない体を無理せずつくる!!　毛ガニの腰伝説』
著者：野沢秀行
監修：毛ガニ医療チーム
発売日：2016年12月7日
定価：本体1600円（+税）
判型：A5判・並製・172P
発行：株式会社ＫＡＤＯＫＡＷＡ

＜内容＞
1章　毛ガニの腰痛問わず語り
2章　毛ガニの入院こぼれ話
3章　腰痛に大丈夫なんてない！
4章　毛ガニの腰痛対策24時
5章　腰痛持ちが忘れたくないこと
6章　腰痛持ちのささやかな楽しみ
あとがき

【毛ガニも実践！　朝・昼・夜のかんたんストレッチ】
【毎日15分！　腰痛に負けない体をつくる！　毛ガニ体操】

【毛ガニ医療チームが教える腰痛の基礎知識】
１.その腰痛、放っておいて大丈夫？
２.腰痛は十人十色
３.再発は避けられないものなの？
４.ちょっと痛い時、どうする？
５.腰痛は怖がらないほうが治りやすい

【毛ガニのイチオシ】
１. 【毛ガニのマル秘腰痛グッズ】
２.【毛ガニの腰痛ファッション】
３.【毛ガニの腰痛温泉　FAVORITE10】

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