10年間で引っ越し5回。生活のしやすさを重視しながら狭くてもお気に入りに囲まれる心地よい住まいを追求した奮闘記を、狭小物件暮らしの達人・大木奈ハル子さんが写真満載で紹介します！
チェーン店モーニング愛好家（TBS「THE TIME」出演中）で活躍する一方、「ちいさ暮らしナビゲーター」として現在の25平方メートル の自宅に至る「小さな暮らし」を発信している著者・大木奈ハル子氏。
大阪から東京へ移りながら住み替えを重ね、「『好き』は諦めない」「我慢はしない」をルールに住まいをダウンサイジングしてきた実践記録エッセイ『小さく暮らす 25平方メートル のゆたかな生活』を９月16日（水）に新潮社より刊行いたします！
部屋を小さく住み替えながら、心地のよい空間を追求してきた大木奈さんのお部屋をぜひご覧ください。
50平方メートル のお部屋・DIYの様子
30平方メートル のお部屋・内観
25平方メートル のお部屋・こだわりの内観と収納
内観
収納
目次
ＰＡＲＴI スタートは85平米のマンション
ＰＡＲＴII 夫の転勤で始まった都会暮らし
ＰＡＲＴIII 大木奈流「小さく暮らすには？」
ＰＡＲＴIV 夫の病気
ＰＡＲＴＶ 新たな決断！ 30平米→25平米１Ｋに住み替える!!
〈大木奈じゃ～なる〉
１.「いわくつき物件」を賢く買って、豊かに暮らす
２.中高年でも小さな暮らしでもペットを諦めない方法
３.モノを増やしたくない私が、陶芸を始めて、我慢するのは違うと気付いた話
４.我が家の食あれこれ――お手軽だけどささやかな贅沢
■書籍内容紹介
85平方メートル →50平方メートル →30平方メートル →25平方メートル 。住み替えるたびに、暮らしの満足度は大きくなっていった。本当に大切なものがわかったから。長年出番を待ち続けるだけの「２軍」の道具たちにグッバイ、でも趣味のあれこれは最優先で「１軍」ベンチ入り。転勤や取り壊し、病気だって何のその。誰でもできる快適な暮らしのコツを写真満載でご紹介。
■著者紹介： 大木奈ハル子（おおきな・はるこ）
(C)新潮社
50代の主婦でライター。「ちいさ暮らしナビゲーター」、「チェーン店モーニング愛好家」として活動。東京都中央区の狭くて古いボロマンション在住のミニマリストで、夫と介助犬こうちゃんと同居中。趣味はチェーン店の朝メニュー食べ歩き、特技は節約とDIY。日本聴導犬協会の子犬預かりボランティア活動中。著書に『台所図鑑』（共著・大和書房）。テレビ出演は『マツコの知らない世界』『THE TIME,』（ともにTBS系）、『あさイチ』（NHK）『朝メシまで。』（テレビ朝日系）など。東洋経済オンラインアワード2023 「クリエイティブ賞」受賞。「Ameba LIFE AWARD Vol.4」（2024年）受賞。
■書籍データ
【タイトル】『小さく暮らす 25平方メートル のゆたかな生活』
【著者名】大木奈ハル子
【発売日】2026年９月16日
【造本】四六判変小／ソフトカバー
【定価】1,980円（税込）
【ISBN】978-4-10-357191-9
【URL】https://www.shinchosha.co.jp/book/357191/