女性専用のパーソナルピラティススタジオ「La pilates(ラピラティス)」が、6月5日(金)、沖縄県宜野湾に新規オープン！女性のための特別な空間で、1回ごとに変化を実感するパーソナルレッスンを提供する。
「La pilates」について
「La pilates」は、2023年設立の女性専用ピラティススタジオブランド。同年10月に第一号店として恵比寿店をオープンし、2026年5月末時点では全国に直営・FC含め91店舗を展開している。
整体で身体全体の筋肉を緩める
「La pilates」では、独自の“整体(骨膜整体)×マシンピラティス”を融合したメソッドを強みとし、身体の根本から整えるケアを提供。メソッドの特徴は、整体によって関節可動域を広げ、マシンピラティスでインナーマッスルへピンポイントにアプローチする点で、完全マンツーマンでの指導スタイルが、幅広い年齢層の女性に高く支持されているという。
今回、沖縄県に2店舗目となる「La pilates 宜野湾店」が新規オープンした。
1レッスンごとに確かな身体の軽さを実感
美しい海を身近に感じられる魅力的な宜野湾エリアだが、仕事や家事、ライフイベントなどに追われる中で、どうしても自分のケアが後回しになってしまう女性は少なくないそう。
そこで「La pilates 宜野湾店」では、ただ動かすだけでなく、まずは「整体」で骨格や筋肉の緊張をリセットした状態から「マシンピラティス」を行う独自のステップを導入。運動経験に関わらず、だれでも1レッスンごとに確かな身体の軽さを実感できる環境を整えた。
同店で大切にしているのは、毎日の生活に心地よく溶け込む、健やかな身体づくりの習慣。宜野湾の人々にとって、日々の慌ただしさから解放され、本来の美しさと自信を取り戻せる特別な場所を目指すとしている。
清潔感溢れる「La pilates 宜野湾店」店内には、複数種類のマシンを完備。
無料のウェア貸し出しも行われている。
ピラティスで期待できる効果
ピラティスで期待できる効果についても紹介しよう。
ピラティスでインナーマッスルを鍛える
まずは、「姿勢の改善と体幹の安定」。ピラティスでは、インナーマッスル(体の深層の筋肉)を中心に働かせることで、身体の内側から支える力を高めていくため、無理に意識しなくても自然と正しい姿勢を保てるようになるそう。「頑張って伸ばす姿勢」ではなく、「力まずに楽に保てる姿勢」が身についていくのが特徴だ。
次に「肩こり・腰の違和感へのアプローチ」。全身をバランスよく使うことで、特定の部位に負担が集中しにくくなり、その結果、慢性的に感じていた肩や腰の違和感が軽減して、「気づいたら楽になっている」と感じるケースもあるという。
「見た目の変化とボディラインの引き締まり」効果も。インナーマッスルを使うことで体を支える力が高まり、余分な力みが減少。体重に大きな変化がなくても、ウエストラインやヒップ位置など、シルエットの変化を実感しやすくなる。
そして「呼吸を整え、リフレッシュしやすい状態へ」。ピラティスでは呼吸を意識しながら動くことで、心身のバランスが整いやすくなるとされている。その結果、「気持ちがスッキリする」「リフレッシュできる」と感じる人も多いとのことだ。
オープン特典で、体験レッスンが1,000円に
また「La pilates 宜野湾店」では、通常12,000円の体験レッスンを1,000円で予約できるオープン特典を用意。ウォーターサーバーやレンタルウェアも利用できるので、手ぶらで参加できる。
まずは「La pilates 宜野湾店」の体験レッスンに参加して、悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを体験してみては。
■La pilates 宜野湾店
住所：沖縄県宜野湾市真志喜1-11-12 コモンズビル206
アクセス：58号線沿い、真志喜(南)交差点すぐ近く
営業時間：9:00〜21:00(最終受付20:00)
支払い方法：クレジットカード決済(VISA／Mastercard／AmericanExpress／JCB)・QRコード決済
店舗ページ：https://la-pilates.jp/studio/ginowan
体験予約：https://line.la-pilates.jp/reservations/create?shopId=019e1642-3b45-7125-89bb-e7735bded995&menuId=RSV0058
La pilates HP：https://la-pilates.jp
(佐藤ゆり)