プライベートジムの更に先へ
ＡＬＴＩＭＡＫＥの「乳酸ダイエット」を用いて2か月で‐20，0kgも可能となりました。
[動画: http://www.youtube.com/watch?v=bQpNreD4MHg ]
昨今流行しているプライベートジムですが、2016年8月1日から私どものジムで行っているダイエットトレーニングですと他社のそれに比べてより効率的且つより安全に効果を出すことを可能にしました。
可能にした理由は３つあります。1つ目はトレーニング部位の選定です。通常のプライベートジムでは週に2回ほどトレーニングを行います。それはわが社でも同じなのですが、その日トレーニングを行う部位を集中させます。脚の日、上半身の日等、そうすることによって軽い負荷であっても効果的に乳酸を発生させダイエットを促進させることが可能なります。
２つ目に「40分という時間、乳酸の活用」です。人間は集中力が60分程度しか持ちません。慣れないこととなるとそれはより短くなります。40分という短時間で集中して力を発揮することによって成長ホルモンの分泌も促せ、筋分解を防ぐことができるのでダイエット効果が出ます。
３つ目に優秀なトレーナー、専門的な指導方法です。食事はもちろん、生活習慣から睡眠方法まで優秀なトレーナーがアドバイスを行います。「乳酸ダイエット」に適した指導を行っているからです。
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