VBT導入のステップを、この1冊で。トレーニングの負荷は重さではなく「速度」で管理する。
スポーツサイエンス機器の輸入・普及を通じて日本のトレーニング現場を支えてきたエスアンドシー株式会社（本社：京都市）は、このたび、最新のトレーニング理論「Velocity Bassed Training（VBT）」をより多くの指導者・アスリートに届けるため、**無料でダウンロードできる「フリーVBTガイドブック」**の配布を2025年9月より開始いたしました！
競技パフォーマンス向上のための方法を模索している選手や、トレーニング科学を研究している方、まだVBTを導入されていない方へ向けた「初めの1冊」となる内容となっています。
◼️全世界で普及が進む Velocity Based Training（VBT）。
ウエイトトレーニングをより効率的かつ効果的に行い、競技パフォーマンスを最大化するための最新トレーニング手法です。
弊社が「VBT」という言葉を使い始めた2015年から10年。今では多くの情報がインターネット上に公開されるようになりました。
そこで今回、これからVBTを始めたい方・導入を検討されている方・チーム内で選手情報を共有したい方に向けて、VBT導入のステップをできる限りシンプルに、わかりやすくまとめた フリーガイドブック を作成しました。
本書では、グラフや動画を交えて解説し、初めての方でも理解しやすい内容になっています。VBTの導入がまだの方、競技パフォーマンスを高めたいと悩んでいる選手の方々など、ぜひご活用ください。
ページ一部抜粋
◼️フリーVBT入門ガイドブック
著者：齋藤 朋弥(エスアンドシー株式会社)
監修：長谷川 裕(エスアンドシー株式会社 代表)
全52ページ 全編日本語
PCやタブレット、スマートフォンでご覧いただける形式になっています。
- 詳細情報・無料ダウンロードはこちらから！https://sport-science.jp/blog/detail/20250825144510/
◼️目次
Part 1 ウエイトトレーニングの目的
- そもそもウエイトトレーニングの目的は何か？
- 力の正体とは？
- 力積の高め方
- VBTそのものが最大筋力トレーニング
- VBTに関係する語句一覧
Part 2 VBTの特徴と進め方
- VBTの基本ルール
- 必須となる全力挙上
- リアルタイムフィードバックの効果
- オートレギュレーションの役割
- VBTの進め方
- トレーニング目的を明確にするVelocity Zone
- 疲労を未然に防ぐ Velocity Loss Cutoff
Part 3 VBTによるトレーニング指導の実際と事例
- プログラム作成
- MLBでの取り組み
- ユーザーリスト
- VBTによくある間違い
Part 4 おすすめのVBT機器の紹介と選択の基準
- 使用センサーによる特徴
- 各種デバイスの特徴
- フィードバック画面
- デバイスの大きさ
- 装着・設置方法
- 各種仕様比較
◼️S＆C株式会社について
測定×トレーニング×データ活用で競技力向上のためのソリューションを提供。VBT、タイム計測、ジャンプ解析など最新デバイスの販売・導入支援・教育コンテンツを提供しています。
公式ホームページはこちらから！： https://sandcplanning.com/
公式フェイスブックページ