数々のアスリートに勝利をもたらした 脳科学x心理学に裏付けされた「メンタルアップ」の方法が一冊に

株式会社大和書房(本社：東京都文京区、代表取締役：佐藤　靖)は、『心がどんどん強くなる 超メンタルアップ10秒習慣』（飯山晄朗 著）を、2020年１月2３日に発売いたしました。

「心が疲弊しているな」「やる気が出ないな」「目標を見失ったな」と感じたとき、どうやって自分を奮いたたせ、励ましていますか。本書ではトップ選手たちにも教えている「シンプルなのに効果抜群」のメンタルアップ法を51個厳選し、わかりやすい四コマとともに紹介しています。スポーツだけではなく、仕事も人間関係も好転する気持ちの持ちかたが満載。子どもから大人まで年齢問わず役に立ちます！

メンタルアップさせるカギは「言葉と動作」です。
思考によって「メンタルを強くしよう」としても難しいもの。
それは大脳生理学的に、脳は「入力(思い)よりも出力(言葉・動作)を優先」するためです。
本書で解説する「言葉と動作」を用いることによって「望む結果」に導きます。
・大事な局面で結果を残したいビジネスパーソン
・家事に仕事に忙しく心が疲れている主婦(主夫)
・目標がなく、やる気も出せないお子さん
まで、幅広く使用できるメソッドを網羅。

★☆★メンタルコーチングしたアスリート・企業が続々と成果を発揮中★☆★
〇テニス日比野菜緒選手が全豪オープン初勝利
〇星稜高校野球部が24年ぶり甲子園決勝進出
〇スピードスケート高木菜那選手が史上初五輪女子ダブル金メダル獲得
〇女子テニス日比野菜緒選手がジャパンオープンで史上初シングルス・ダブルス優勝
〇サポート企業が技能五輪で世界一 などなど

【著者紹介】
飯山晄朗 いいやま・じろう
メンタルコーチ。銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ。
JADA( 日本能力開発分析) 協会認定SBT マスターコーチ。金沢大学非常勤講師。
富山県高岡市出身。石川県金沢市にオフィスを構え、全国で活動している。
メンタルコーチを務める高木菜那選手が平昌五輪女子スピードスケートで日本女子史上初めて同一大会で2つの金メダルを獲得、競泳の小堀勇氣選手がリオデジャネイロ五輪800m フリーリレーで1964 年東京五輪以来52年ぶりとなる銅メダル獲得、名門野球部を復活させ、24年ぶりの甲子園決勝へ導くなど、その実績は数えきれない。
主な著書に『いまどきの子のやる気に火をつけるメンタルトレーニング』( 秀和システム) 『勝者のゴールデンメンタル』(大和書房)などがある。

【書籍概要】
書名　　 ：心がどんどん強くなる 超メンタルアップ10秒習慣
著者 ：飯山晄朗
発売日 ：２０２０年１月２３日
販売元 ：株式会社大和書房
ISBN　　　：978-4-479-79711-1
価格 ：１３００円＋税
URL　　　 ：http://www.daiwashobo.co.jp/book/b488308.html

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