非力な人でも気弱な人でもとっさに使える自己防衛36

青春出版社（東京都・新宿区）は『ラクにのがれる護身術』（ヒーロ黒木／著）を10月26日に発売いたしました。

道端で突然からまれた。胸ぐらを掴まれた。上司が体を触ってきた……。突然のピンチにあなたならどう対応しますか？

本書は一度もケンカをしたことがなく、気が弱くて体力にも自信のない人でも、護身術が身につけられる本です。「勝つための方法」ではなく「負けない方法」をベースにした護身術。負けないためにまず必要なのは、相手にのまれないこと。のまれないためには、2つの呼吸法があります。

本書では、相手が襲いかかってきた場合の、具体的なさまざまなシチュエーションを想定。写真と解説をつけ、呼吸法から護身術までわかりやすく紹介します。

本書の目次

著者プロフィール

ヒーロ　黒木（ひーろ　くろき）
国際護身武道連盟代表理事。剣（つるぎ）護身術代表。防犯護身コンサルタント。中学生時代にいじめを克服するために武道を始める。高校卒業後、自衛隊に入隊し、教育隊110名のなかで首席になり、精鋭部隊に配属。除隊後、空手の修行を経て、大東流合気柔術に入門。現在、大東流合気柔術師範。2008年6月に起きた秋葉原通り魔事件をきっかけに護身術を広めようと決意。2012年、剣護身術を設立。これまでに全国で護身術セミナーを300回以上行い、警察官や自衛官などの専門職から一般人まで、1万人以上に護身術を指導。

書籍情報

『ラクにのがれる護身術』
著者：ヒーロ黒木
発売日：2023年10月26日
定価：1,760円（税込）
ISBN：978-4-413-23328-6

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