安心をつくる５５の習慣

だれでも、疲れたり、不安になったりするときがあります。
そんなときに必要なのは、「しあわせ」よりも「安心」。
自分の「安心」は自分で生み出し、つくっていくことができます。
そんな安心を支えてくれるのは、「いつも＝習慣」です。
松浦さんが大切にしている、人間関係や仕事、生活、心の安定に効く55の「いつも」。

【はじめに】
　毎日、気が重くないですか？ 気が落ち着かない感じではないですか？ いらいらしたり、ざわざわしたりしませんか？
　こんな気分がなくなって、何もかも安心できたらどんなにいいだろう、と思うのです。
　そう、僕らに必要なのはしあわせではなくて安心なんです。
　ということで、どんな時代であっても、安心という状態を、人や社会に頼らずに、自分で生み出し、自分でつくっていく。そのためにはどうしたらよいのか。
　この本は、そんな気持ちから生まれた一冊です。

　安心とは、日々、喜びを見つけ、どんなことにも感謝をすること。
　夜になればぐっすりと眠れて、明日もきっと大丈夫と思える気分のことです。

　そんな安心を支えるのは、ささやかな「いつも」という習慣ではないかな、 と思います。
　自分がどんなふうに生きるのか、ということかもしれません。
　すなわち、自分はどのような「いつも」を大切にしているか。日々の喜びを見つけるために、自分はどのような「いつも」という習慣を身につけているか。
　この本では、そのことをみなさんと一緒に考えたり分かち合えたらと思います。

【もくじ】

きほんの「いつも」１０.
第1章 しあわせになる「いつも」
第2章 人づきあいの「いつも」
第3章 愛する「いつも」
第4章 豊かになる「いつも」
第5章 暮らしの「いつも」
第6章 健やかな「いつも」
第7章 安心の「いつも」
第8章 学びの「いつも」
第9章 仕事の「いつも」
第10章 成長の「いつも」
第11章 明日のための「いつも」

【著者略歴】
松浦弥太郎（まつうら・やたろう）

1965年生まれ。エッセイスト、クリエイティブディレクター。会社役員、「くらしのきほん」主宰。
18歳で渡米、アメリカの書店文化に惹かれ、オールドマガジン専門店「COW BOOKS」をオープン。2005年から『暮しの手帖』編集長を９年間務める。著書に『新100のきほん 松浦弥太郎のベーシックノート』（マガジンハウス）、『考え方のコツ』（朝日新聞出版）などがある。

企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ