累計43万部を突破したライザップ公式本『自宅でできるライザップ』の「運動編」「食事編」「リズムトレーニング編」に続く第4弾「レシピ編」が刊行されます。

[動画: https://www.youtube.com/watch?v=b5FGrlzt1sI ]

この『自宅でできるライザップ レシピ編』には、ライザップ専属管理栄養士が考案した91品の美味しい低糖質レシピを収録。おかずサラダ、食べるスープ、肉おかず、魚介おかず、大豆おかず、卵おかず、糖質オフスイーツと盛りだくさんの内容です。１品あたりの１人分の糖質量は0.8%～9.9%。これらのレシピを組み合わせた「2週間献立」も掲載されています。
巻頭では、「糖質オフで太りにくくなるわけ」「ライザップメソッドがリバウンドしないわけ」のほか、ダイエットを成功へ導くための食事のポイントも分かりやすく解説。糖質をコントロールしながら美味しく食べるメソッドで“結果にコミット”できるレシピを大公開します。

■本書の主な内容
◎ だから成功するライザップメソッド
◎ おかずサラダと食べるスープ
◎ 肉おかず
◎ 魚介おかず
◎ 大豆おかずと卵おかず
◎ 糖質オフスイーツ
◎ もっと知りたい「ライザップ」のこと

■料理監修　柳井美穂（RIZAP専属管理栄養士)　

■書誌情報
自宅でできるライザップ［レシピ編］
定価 ：本体1300円+税
判型＆体裁：A５判
頁数 ： 152頁
発売元 ： 株式会社 扶桑社
ISBN ：978-4-594-07960-4
URL : http://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594079604

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https://www.amazon.co.jp/dp/4594079601/fusoshaoffici-22
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https://books.rakuten.co.jp/rb/15446712/

■好評既刊
［運動編］ＤＶＤ付き
価格：本体1300円＋税
ISBN：978-4-594-07490-6

［食事編］
定価：本体1200円＋税
ISBN：978-4-594-07488-3

［リズムトレーニング編］ＤＶＤ付き
価格：本体1300円＋税
ISBN：978-4-594-07746-4

【本書に関するお問合せ】
株式会社扶桑社 書籍ムック第１編集部
Tel：03-6368-8885

【書影等掲載に関するお問合せ】
株式会社扶桑社 宣伝部
Tel：03-6368-8864

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