今回のテーマは「～1年を健康に過ごすカギ！～梅雨の3大トラブル改善法」

2023年6月11日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2021年7月からメインMCに石丸幹二さん、サブMCに坂下千里子さんが就任し、番組はますますパワーアップ！

今回のテーマは「～1年を健康に過ごすカギ！～梅雨の3大トラブル改善法」

今年も梅雨のシーズンに突入。梅雨の時期には、倦怠感や頭痛、気分の落ち込みなど、身体の不調を感じる人が多くいるそうです。そこで今回は、梅雨の３大トラブル「梅雨痛」「梅雨うつ」「梅雨バテ」の原因と改善法を専門家に教えてもらいました。

●梅雨の３大トラブル１.梅雨痛
＜梅雨痛の原因は？＞
＜気圧の変化と自律神経＞
＜気圧で自律神経が影響を受けるのはなぜ？」
＜内耳が敏感なのはどんな人？＞
＜梅雨痛のオススメ改善法「くるくる耳マッサージ」＞

●梅雨の３大トラブル２.梅雨うつ
＜梅雨うつの原因は？＞
＜梅雨うつの改善法＞

●梅雨の３大トラブルその３.梅雨バテ
＜梅雨バテの原因は？＞
＜梅雨バテの改善法１.食事で腸の働きをアップ！＞
＜梅雨バテの改善法２.「腸ひねり体操」＞
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=SEVJyYEkqbo ]

【放送日】2023年6月11日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
【テーマ】「～1年を健康に過ごすカギ！～梅雨の3大トラブル改善法」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
[番組HPトップページ] ＞ [アーカイブ] からご覧になれます。

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