まだまだ続く外出自粛ムードの中で、ストレスをため込まない方法とは？
株式会社医師のとも（MRTグループ、本社：渋谷区、代表取締役：柳川圭子）は、『医師が考えるストレス解消法』
について調査をすべく、1,021名の医師の方を対象にアンケート調査を実施いたしました。
■調査サマリー
1．ストレス解消には「食欲」、「睡眠欲」、そして「コミュニケーション欲」を満たすことが大切
2．医師にとっての、ストレス解消法は「スポーツ」が断トツ！
実施期間：2020年7月18日（土）～2020年7月31日（金）
調査対象：20代～80代の医師会員1,021名
ストレス解消には「食欲」、「睡眠欲」、そして「コミュニケーション欲」を満たすことが大切
「GoToトラベルキャンペーン」が開始したものの、新型コロナウイルス感染症が収束する気配は
一向にありません。
このような状況から、今年のお盆休みはご自宅で過ごされる方も多いのではないでしょうか。
医師1,021名に、おススメの「室内」でのストレス解消法について調査したところ、
「食欲」・「睡眠欲」・「コミュニケーション欲」を満たすことがストレス解消に効果的という
結果が出ました。
特に人とのコミュニケーションは、一人暮らしの方でもLineやZoom等のツールを活用することで
オンライン上でも簡単に取ることができます。
ぜひ、手軽に続けられる方法でストレスを適度に解消し、快適なステイホーム生活をお過ごしください。
医師にとっての、ストレス解消法は「スポーツ」が断トツ！
今回のアンケートでは、医師の皆様ご自身が「買ってよかったストレス解消のための商品」、
「やってよかったストレス解消法」も調査しました。（自由回答）
結果は上記の通り、「スポーツ」に関連した回答が、最も多く回答数を集めました。
■スポーツの中でも回答数が多かった内容：
筋トレ ／ ストレッチ ／ ラジオ体操 ／ ウォーキング ／ 動画を使ったトレーニング
運動不足は肥満だけでなく、持病やメンタルヘルスの悪化、免疫力の低下、フレイル（※）など、
様々な悪影響を私たちの体にもたらします。
※フレイル：加齢に伴って心身が衰え、要介護になる可能性が高い状態のこと
最近、運動不足だと感じている方は、無理のない範囲で継続できる運動をはじめてみては
いかがでしょうか。
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最後に、大変な状況の中、アンケート調査にご協力いただいた医師の皆様に
感謝の意を述べさせていただきます。
新型コロナウイルス感染症の感染拡大が続く中、医療に従事する皆様におかれましては、
日々大変なご苦労をされているかと存じます。
この困難に立ち向かわれていることに深く敬意を表しますとともに、
皆様の安寧をお祈り申し上げます。
株式会社医師のとも 代表取締役 柳川 圭子
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※本アンケート結果につきまして、二次利用する場合は、ご連絡をお願いします。
【本アンケートの使用に関するお問合せ先】
株式会社医師のとも コーポレート事業部 流石（さすが）
会社携帯：080-4341-1364
代表：03-5422-9612（現在、テレワーク導入中のため、転送サービスを利用中です）
E-mail：keisen@ishinotomo.com（土日祝を除く平日）
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※医師のともでは、医師の方を対象としたアンケート調査の依頼を受け付けております。
「○○のアンケート調査を実施してほしい」といったご要望をお持ちのご担当者様、
是非ご連絡をお願いします。
【アンケート実施に関するお問合せ先】
株式会社医師のとも PR部 内藤（ないとう）
会社携帯：080-3404-1908
PR部直通番号：03-6459-3678（現在、テレワーク導入のため転送サービスを利用中です）
E-mail：doctor.pr@ishinotomo.com（土日祝を除く平日）
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＜会社概要＞
会社名：株式会社医師のとも
代表者：柳川 圭子
資本金：2,515万円
所在地：〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-16-4 野村不動産渋谷道玄坂ビル2階
設立 ：2012年11月16日
主な事業内容：
医師人材コンサルティング事業／開業・承継サポート事業／ライフサポート事業／
PR事業（「女医＋（じょいぷらす）」「医師＋（いしぷらす）」の運営）／結婚相談所事業
プライバシーマーク認定番号：第17003400号
有料職業紹介事業許可番号：13-ユ-305803
＜医師のとも公式サイト＞
https://www.ishinotomo.com/
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